体の大掃除

    体の大掃除しましょう♪健康になるため、美しさを維持するため…何でもトライして絶対に維持☆これが一番かな…w ^^ みんな頑張れ♪

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    きれいな 座り方①

    意識するだけで変えられるキレイな座り方

    (1)マウスやキーボードはなるべく自分から遠くの場所に設置する。

    肘や腕をデスクに置いて使うことで、肩や首への負担が減ります。

    (2)モニターは台に置くなどして、目線と合った位置に置く。

    下を向いてスクリーンを見続けていると(特にノートパソコン)、

    首の前方の筋肉が縮まったり、頸椎を痛めることになります。

    [ 2013/12/09 10:32 ] 情報最前線 | TB(0) | CM(0)
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