体の大掃除

    体の大掃除しましょう♪健康になるため、美しさを維持するため…何でもトライして絶対に維持☆これが一番かな…w ^^ みんな頑張れ♪

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    マンゴの 効能 2

    マンゴーのヴィタミンCとβ-カロテンは、
    鉄分と結合して体内で吸収されやすくなるので、貧血の予防に役立ちます。

    ナトリウムの排出を促すカリウムも比較的多く、高血圧の予防に役立ちます。

    造血作用のある葉酸も多く含まれているので、貧血の予防に役立ちます。

    マンゴーの黄色の色素にはエリオシトリンというフラボノイドの一種が含まれており、
    ヴィタミンCの吸収を促したり、脂質の過酸化を防ぐ働きがあります。

    食物繊維も多く含まれているので、蠕動運動を促して腸内環境を整えてくれます。
    [ 2013/09/19 08:58 ] 情報最前線 | TB(0) | CM(0)
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