体の大掃除

    体の大掃除しましょう♪健康になるため、美しさを維持するため…何でもトライして絶対に維持☆これが一番かな…w ^^ みんな頑張れ♪

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    早歩きと健康

    アメリカで行われた研究でとても興味深いことがわかりました。

    約3万4000人を21年間追いかけて、膨大なデータを分析した結果、

    歩行スピードと生存率には深い関係があることが発表されました

    (The Journal of the American Medical Association 2011より)。

    歩行スピードが速い人ほど、高齢になっても生存率が高かったのです。

    さらにスピーディな歩行は心臓を鍛える効果があるとも言われています。
    [ 2013/08/07 10:52 ] 情報最前線 | TB(0) | CM(0)
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