体の大掃除

    体の大掃除しましょう♪健康になるため、美しさを維持するため…何でもトライして絶対に維持☆これが一番かな…w ^^ みんな頑張れ♪

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    ガスがたまる 頭痛

    お腹にガスがたまり不快感を感じる事が多いという方は男女問わず多いようです。
    そんな不快感を解決する為には、まず、何故お腹にガスがたまってしまうのか?
    その原因を知る事が大切です。

    お腹のガスの発生と排出のバランスが崩れる事によってお腹のガスの量が増え
    下腹が張ったり、ゴロゴロとお腹が鳴ったり、重苦しいなどの腹部の膨満感を感じ
    ひどい時は頭痛や腹痛などの症状が出てしまいます。

    お腹にガスがたまる原因としては、大きく分けると以下の2つです

    1) 口から入ってくるガスや腸内で発生するガスの量が多すぎる場合
    2) お腹から排出されるガスが少ない時

    これらは、運動不足、たばこ、飲酒、睡眠、ガスが発生しやすい
    食物の多量摂取、ストレス、消化不良、そのほか病気による症状などが考えられます。

    このように、ガスがお腹にたまる原因には、生活スタイルと深い関わりがあります。
    症状を改善するには、まずご自分の生活スタイルを見直し、
    お腹のガスの発生と排出のバランスを整える事が大切です。

    心当りのある所から少しずつ改善し、健康的な生活スタイルに戻していきましょう。
    そして、症状の改善が見られない場合は、胃腸科などでの診療を
    受ける事をお勧めします。

    [ 2013/06/07 09:50 ] 情報最前線 | TB(0) | CM(0)
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