体の大掃除

    体の大掃除しましょう♪健康になるため、美しさを維持するため…何でもトライして絶対に維持☆これが一番かな…w ^^ みんな頑張れ♪

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    顔 カビ 予防

    顔カビの予防として…

    自分でも注意したいこと

    脂漏性皮膚炎の予防や改善のためには、自分でも日常生活のなかで
    気をつけるべきことがあります。次のような点には、とくに注意。


    ・脂っこい食事を減らす

    脂っこい食事を続けてとると、皮脂の分泌量が増え、
    マラセチアの増殖を助長することになります。

    ・ビタミンBとCを多くとる

    ビタミンB群(とくにB2、B6)とビタミンCは、
    皮膚の代謝を改善し、ダメージの回復を早める働きをします。

    ・洗顔に気をつける

    刺激の少ない石鹸をよく泡立て、泡でそっとなでるように
    顔を洗いましょう。また、拭くときはタオルを軽く顔に
    押し当てるようにし、けっしてこすらないようにします。
    [ 2013/04/24 10:45 ] 情報最前線 | TB(0) | CM(0)
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