体の大掃除

    体の大掃除しましょう♪健康になるため、美しさを維持するため…何でもトライして絶対に維持☆これが一番かな…w ^^ みんな頑張れ♪

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    顔のカビ

    ・洗髪に気をつける

    頭皮の場合、熱いお湯をいきなり頭にかけないこと。
    抗真菌剤入り、あるいは刺激の少ないシャンプーを使い、
    爪を立てないようにし、指の腹で頭皮をそっとなでるように
    洗います。シャンプーの洗い残しがないように、
    よく洗い流しましょう(ただし、頭皮をこすらない)。

    ・紫外線をさける

    紫外線は、皮膚のダメージを促進します。
    紫外線の強い季節は、帽子や傘で日よけをしましょう。
    ただし、帽子は風通しがよく、むれにくいものを選ぶこと
    が大切です。

    ・睡眠をしっかりとる

    睡眠不足も、皮膚の抵抗力を低下させる要因です。
    夜更かしはやめましょう。

    だそうです。
    [ 2013/04/23 10:43 ] 情報最前線 | TB(0) | CM(0)
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