体の大掃除

    体の大掃除しましょう♪健康になるため、美しさを維持するため…何でもトライして絶対に維持☆これが一番かな…w ^^ みんな頑張れ♪

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    焼き納豆 

    材料(1人分)
    納豆1パック(45~50g)
    玉子
    鰹節
    醤油、油

    作り方
    フライパンの中央に油を数滴落とし熱する
    納豆をかき混ぜないでフライパンに乗せる
    納豆の中央を箸で丸く窪ませる
    卵の黄身を崩さないように納豆のくぼみに、白身が納豆全体を覆うように落とす
    フライパンに蓋をして弱火~中火で3分くらい蒸し焼きにする
    玉子が目玉焼き状態になったら、へらで大きめの皿に移す
    削り鰹節をかけて、さらに醤油を数滴落とす
    [ 2013/04/06 10:09 ] 情報最前線 | TB(0) | CM(0)
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