体の大掃除

    体の大掃除しましょう♪健康になるため、美しさを維持するため…何でもトライして絶対に維持☆これが一番かな…w ^^ みんな頑張れ♪

    スポンサーサイト

    上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
    新しい記事を書く事で広告が消せます。
    [ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

    健康と便秘

    現代栄養学では糖質、脂質、たんぱく質の3大栄養素に加え

    ビタミン、ミネラルを加えで五大栄養素と称し

    重要な栄養素として指定されています。

    更にもう加わったのでしょうか、食物繊維が加わり六大栄養素、

    そしてまた最近フィトケミカルが加わり7大栄養素などと

    巷で言われています。

    フィトケミカルなるものはカロテノイド群、ポリフェノール群、

    フラノボイド群、その他硫黄化合物のことで、

    簡単に言えば動植物が持つ黄、赤、紫色の色素のことです。

    黒豆の黒は?黒豆は黒ではなく赤味を帯びており紫になるでしょう。

    これらは抗酸化物として働き癌予防や老化抑止に働く成分です。
    [ 2012/12/18 18:07 ] 情報最前線 | TB(0) | CM(0)
    コメントの投稿












    管理者にだけ表示を許可する
    トラックバック
    この記事のトラックバックURL



    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。