体の大掃除

    体の大掃除しましょう♪健康になるため、美しさを維持するため…何でもトライして絶対に維持☆これが一番かな…w ^^ みんな頑張れ♪

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    お腹のガス!抜いちゃおう!

    お腹が張った状態、不快ですね。

    ガスを抜けば、すっきりです!

    まず、腸の刺激☆これが基本でしょうか。

    イスにでもゆったりと座って、ヒップを軽く叩き、徐々に上へずらして

    気持ちよく感じるところを刺激☆

    ウエストからすぐ下を叩いて、そのまま上へずらしながら腰も叩いていく。

    ぽんぽんと音が鳴る程度。強く叩いたりせずに、痛いなと思うところを

    無理に叩かないこと。

    気持ちよく刺激してガスがたまった不快な症状なおしましょう。

    因みに余談ですが…

    トイレに行ったときに、ガスがやけにたまってなかなか抜けない

    という時ないですか?

    そのとき、便座に座って背中とおしりが直角になるように

    背中をまっすぐにして座ります。

    そして、右手であたまの真上を軽くポンポンと叩いてやります。

    なんと!ガスも便もスムーズにスーッと出てくる時があります!

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    [ 2012/05/30 10:00 ] 情報最前線 | TB(0) | CM(0)


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