大腸をきれいに

お腹が張った状態、不快ですね。

ガスを抜けば、すっきりです！

まず、腸の刺激☆これが基本でしょうか。

イスにでもゆったりと座って、ヒップを軽く叩き、徐々に上へずらして

気持ちよく感じるところを刺激☆

ウエストからすぐ下を叩いて、そのまま上へずらしながら腰も叩いていく。

ぽんぽんと音が鳴る程度。強く叩いたりせずに、痛いなと思うところを

無理に叩かないこと。

気持ちよく刺激してガスがたまった不快な症状なおしましょう。

因みに余談ですが…

トイレに行ったときに、ガスがやけにたまってなかなか抜けない

という時ないですか？

そのとき、便座に座って背中とおしりが直角になるように

背中をまっすぐにして座ります。

そして、右手であたまの真上を軽くポンポンと叩いてやります。

なんと！ガスも便もスムーズにスーッと出てくる時があります！

めっせーじ

すっごく大切にしている両親や友達…
そして、愛する人へ
贈る方の名前で詩を作ってくれて
希望のイラストまで添えてくれる
世界でたった一つだけの真心こめた贈り物

受け取ったときの微笑む顔をみたい…
どれだけ喜んでくれるかしれない…
この想いが伝わればいいなぁ…
永遠に形に残る思い出の贈り物したい…

そんな幸せのメッセージを伝達したい

バナナ

バナナがどんなにすごい果物なのか
知ってますか？

４０年前には値段も高めで、
特別な日にしか食べることが できなかったバナナ。
でも今では値段もお手ごろで すっかり庶民の味

バナナは炭水化物が多くて、しかも消化もいい果物。
ブドウ糖、ショ糖、果糖をたくさん含んでいるので、
即効性に加え持続性もある効率の良いスタミナ源ですね

健康一番☆
皮膚美容にも最高だし便秘にも即効
胃腸の弱い人、病み上がりの方も☆
バナナは、身近な果物の中で
TNF（腫瘍壊死因子）を最も多く産生し、
免疫力を高める効果が高いことが分かってますね。

ひと言コメント

毎日、食べようと思っていても…
ついつい無くなってしまうと今度また…って
ことになりかねないですねｗ
ぜひ、この機会にバナナ食べ続けてくださぃｗ　
健康第一　＾＾

女性ホルモン

女の人の体が正常な女性ホルモンを分泌する
その寿命は、平均で約50年と言われてますよね

よく、更年期障害、と言う言葉を聞くと思いますが
50歳前後になると女性ホルモン が減少するために、
美容 もそうですが…
体のいたる部分にさまざまな症状が現れ始めます

不眠、冷え、のぼせ、異常な発汗などなど…

これらを引き起こす時期を更年期と言い
これらの症状を更年期障害 と言いますね

ホルモンが減少するということは、
正常にホルモンの分泌ができない
…と言うこと

つまり
ホルモンのバランスが崩れてしまいます

ホルモンのバランスが崩れると
体が対応しきれない女性の場合は
不正出血を引き起こしてしまう

更年期だから不正出血をする、と言うよりは
更年期によるホルモンのバランスが
崩れることで出血する
…と考えるほうが良いでしょう

眼のクマ

夜遅くまで仕事したり、何かで徹夜したりすると決まって

くまが出現。目のクマ。

マッサージとかサプリメントとかメイクで隠すとか…いろいろありますが

目のクマの原因は、要するに、睡眠不足と過労、ストレス等。

眼精疲労とかドライアイも目のクマにはマイナス要因。

何故、目の周りにだけ目のクマが出現するのか。

眼のまわりとか瞼って、他の皮膚に比べてすごく薄い。

だから皮膚の下の血管の色が見えるんですね。

とくに、眼のすぐしたの皮膚は、0.6ミリ。卵の薄皮くらいしかないとか。

なので、寝不足だったり疲労が重なるとうっ血等で血液が黒ずんでいたり

皮膚にメラニン色素が沈着した状態だとその部分が黒ずんで見える

これが眼のクマだそう。