体の大掃除

    体の大掃除しましょう♪健康になるため、美しさを維持するため…何でもトライして絶対に維持☆これが一番かな…w ^^ みんな頑張れ♪

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    [ 2012/12/10 13:26 ] ヘルス | TB(0) | CM(0)

    顔カビ②

    顔カビの予防として…

    自分でも注意したいこと

    脂漏性皮膚炎の予防や改善のためには、自分でも日常生活のなかで
    気をつけるべきことがあります。次のような点には、とくに注意。


    ・脂っこい食事を減らす

    脂っこい食事を続けてとると、皮脂の分泌量が増え、
    マラセチアの増殖を助長することになります。

    ・ビタミンBとCを多くとる

    ビタミンB群(とくにB2、B6)とビタミンCは、
    皮膚の代謝を改善し、ダメージの回復を早める働きをします。

    ・洗顔に気をつける

    刺激の少ない石鹸をよく泡立て、泡でそっとなでるように
    顔を洗いましょう。また、拭くときはタオルを軽く顔に
    押し当てるようにし、けっしてこすらないようにします。

    ・洗髪に気をつける

    頭皮の場合、熱いお湯をいきなり頭にかけないこと。
    抗真菌剤入り、あるいは刺激の少ないシャンプーを使い、
    爪を立てないようにし、指の腹で頭皮をそっとなでるように
    洗います。シャンプーの洗い残しがないように、
    よく洗い流しましょう(ただし、頭皮をこすらない)。

    ・紫外線をさける

    紫外線は、皮膚のダメージを促進します。
    紫外線の強い季節は、帽子や傘で日よけをしましょう。
    ただし、帽子は風通しがよく、むれにくいものを選ぶこと
    が大切です。

    ・睡眠をしっかりとる

    睡眠不足も、皮膚の抵抗力を低下させる要因です。
    夜更かしはやめましょう。

    だそうです。
    [ 2012/11/13 10:44 ] ヘルス | TB(0) | CM(0)

    顔カビ

    顔のカビってしってますか?

    頬骨のあたりに赤みとかゆみを伴うものができて
    放置していたら…

    なんとなく、ひどくなってる気がするので
    大学病院の皮膚科を受信したところ

    皮膚の細胞とかをはがして調べてみてもらったところ

    なんと☆ カビを発見!

    えぇ~~~~顔にカビを飼っていたの?!

    っとびっくり。

    早速、家に帰って、詳しく調べてみたら…

    脂漏性皮膚炎の原因として、従来はホルモンバランスの乱れ、

    ビタミンB不足、洗顔や洗髪によるもの(洗いすぎ、洗い残し)などが

    指摘されていました。

    そうしたことも要因の1つですが、より直接的な原因がカビ(真菌)

    であることがわかってきました。

    顔や頭皮にカビがいるというと、驚く方も多いでしょう。

    でも、このカビはマラセチアといって、だれの皮膚にもいる

    常在菌の1つです(※1)。ふだんは無害ですが、皮脂や汗などの

    分泌物が増えると、それらの成分をエサにして急激に増殖すると

    考えられています。

    症状が出やすいのは、鼻の周辺と頭皮ですが、人によっては

    首の周辺や胸、背中などにも炎症が広がることがあります。

    とあった。

    [ 2012/11/07 10:39 ] ヘルス | TB(0) | CM(0)

    トラックバックテーマ 第1534回「子どもの頃にやった失敗」

    こんにちは!FC2ブログトラックバクテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは「子どもの頃にやった失敗」です。私は全く覚えてないのですが、ほうじょうは子どもというかおそらく幼児の頃に、パン屋さんのパンを勝手に食べてしまったことがあるらしくもういい歳なのに、未だにそのネタを引っ張りだしてこられて親にいじられます。私は覚えていないのに……。パン屋さんごめんなさい(もちろんお金は親が払いました)子供の頃っ...
    トラックバックテーマ 第1534回「子どもの頃にやった失敗」



    子供の頃にやった失敗…

    これは、恥ずかしい話w

    中学の頃、まだガリガリだった私~
    ウエストが細いのでスカートをベルトで見えないように止めていた
    でも、その日、寝坊してうっかり忘れてしまった
    いそいで家を出て友達の家へ…

    その友達も玄関でさんざん待たされたあげく
    やっと出てきて、二人で一緒に登校中

    あれ? なんか…涼しい…
    ひぇ~~~~
    みるとスカートが下に落ちてたよ~~

    体育の授業があったので
    幸いにも中に体操服の半パンはいてたので
    なんか良かったけどw

    これ、いまだに忘れられない失敗ですw ^^;
    [ 2012/09/23 09:33 ] ヘルス | TB(0) | CM(0)

    ダイエット 酢

    断食してダイエットしたい~

    そんな思いがあってもなかなか成功しない

    でもでも~これはいいですね。

    短期間で集中型 もっと早く出あいたかったw




    [ 2012/06/02 08:22 ] ヘルス | TB(0) | CM(0)


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